Чтобы отдых стал ярким приключением, а не источником тревог для родителей и испытанием для ребенка, нужна правильная подготовка. Какие аспекты важно учесть, корреспонденту «Настаўніцкай газеты» рассказала специалист Минского городского центра гигиены и эпидемиологии Наталья Людвикевич.
Шаг 1. Возраст имеет значение
Оптимальный возраст, когда можно отправлять ребенка одного в оздоровительную организацию, — 8 лет. Детям 6—7 лет будет сложно вдали от дома без знакомых взрослых (родственников, учителей). Поэтому для них лучшим вариантом станет школьный лагерь в формате дневного пребывания.
Шаг 2. Психологическая подготовка
Обсудите с ребенком предстоящую поездку. Поинтересуйтесь, что его привлекает, чего он опасается, есть ли у него желание отправиться за город. Отдых, навязанный родителями, когда отсутствует энтузиазм самого школьника, — прямой путь к слезам по телефону в первый же день.
Если дети слышали от друзей об отдыхе в лагере восторженные отзывы — это здорово. Значит, у них уже создана позитивная мотивация. Родителям необходимо ее поддержать. Поделитесь своими приятными воспоминаниями из детства о времени, проведенном в загородном комплексе, акцентируйте внимание на возможностях, которые подарит такой отдых: новые друзья, интересные мероприятия, дискотеки. Ваше спокойствие, уверенность и позитивный настрой — лучшая гарантия того, что ребенок воспримет отъезд спокойно, легче перенесет разлуку и быстрее адаптируется к условиям жизни в лагере. А вот чрезмерная тревожность и слезы на вокзале заставят нервничать и его.
Найдите время, чтобы побеседовать с чадом о нормах поведения в коллективе, о соблюдении правил безопасности в лагере, во время купания, о бережном отношении к имуществу.
Напомните о важности соблюдения правил личной гигиены: почему нужно часто мыть руки с мылом (отличная мера профилактики респираторных инфекций) и нельзя делиться личными вещами (расческой, мочалкой, зубной щеткой, полотенцем, косметикой).
Шаг 3. Собираем чемодан умно и практично
Вовлекайте ребенка в процесс сборов! Он должен знать, какие вещи вы ему положили, чтобы их не забыть. Если на одежде есть тканевые этикетки, можно на них написать маркером или вышить нитками инициалы ребенка. Сам чемодан или сумка должны быть с крепким корпусом и ручками, желательно на колесиках. Нелишним будет небольшой рюкзак, который пригодится во время экскурсий, если они предусмотрены.
Что из одежды и обуви должно быть в чемодане?
Повседневная одежда: 2—3 удобных комплекта (шорты/юбки, футболки/рубашки), спортивный костюм и закрытая спортивная обувь, купальник и плавки (при наличии пляжа или бассейна), теплый свитер или кофта, водонепроницаемая ветровка с капюшоном, головной убор (панама, кепка или бандана), нарядный комплект для дискотек, концертов, вечерних мероприятий, 5—6 смен нижнего белья, 5—6 пар носков, повседневные туфли/ботинки (легкие, удобные), комнатные тапочки, сланцы для бассейна.
Какие предметы личной гигиены обязательны?
Зубная щетка, паста, туалетное мыло в мыльнице плюс хозяйственное для стирки носков, плавок, нижнего белья, шампунь (лучше в маленькой бутылочке), мочалка/губка, расческа/щетка для волос, маникюрные ножницы (с закругленными концами), солнцезащитный крем и средство от комаров (по необходимости и возрасту), гигиенические принадлежности для девочек-подростков (с запасом и инструкцией по использованию), влажные салфетки (антибактериальные и обычные), бумажные платки.
Что не рекомендуется давать в лагерь?
Дорогие гаджеты: ноутбуки, планшеты, игровые консоли. Риск всё это потерять или сломать очень высок, а администрация ответственности за вещи не несет. Дорогие украшения, часы, большие суммы денег. При оформлении в лагерь родителей знакомят с полным перечнем запрещенных к ввозу вещей и продуктов, которые нельзя передавать ребенку (под запретом чипсы, газировка, скоропортящиеся мясные и молочные продукты, торты, пирожные, ягоды).
Шаг 4. Важные советы и главное правило
Эти простые рекомендации помогут ребенку избежать неприятностей во время отдыха в лагере. До отъезда обсудите их обязательно!
- Крайне важно мыть руки с мылом перед едой, после туалета и прогулок. Есть только мытые фрукты, овощи и ягоды. Это лучшая профилактика кишечных и респираторных инфекций.
- Одеваться нужно обязательно по погоде. Если промочил обувь, срочно переобуться и переодеться в сухое.
- Находясь на прогулке в лесу, не трогать незнакомые ягоды, листья, грибы! Они могут быть ядовитыми.
- Насекомые могут стать причиной неприятностей. Очень опасны укусы клеща. Поэтому, собираясь в лес, ребенку следует надевать головной убор, заправлять штанины в носки или ботинки. Вечером — обязательный осмотр тела. Если клещ присосался, не пытаться вытащить его самостоятельно, срочно сообщить об этом вожатому или медработнику. Они сделают это правильно и обработают ранку.
- Укусы комаров неприятны, но обычно не опасны. Главное, не расчесывать ранку, чтобы не занести инфекцию. Это место можно промыть водой. Если укусила оса или пчела — сообщить вожатому, особенно если раньше проявлялась аллергия.
- Если случилась травма, даже небольшая царапина или ушиб, порез, ссадина, также следует обратиться к вожатому или в медпункт. Если есть подозрение на растяжение, перелом, больно самому передвигаться, лучше не двигаться, ждать помощи взрослых.
И, конечно, нужно запомнить главное правило: не стесняться обращаться за помощью к вожатому или медработнику!
Шаг 5. Заезд и адаптация
Для адаптации в лагере ребенку необходимо 2—3 дня. За это время он привыкает к новой обстановке, режиму, людям. Не стоит торопиться к нему с визитом в эти дни. Ваша встреча может спровоцировать тоску по дому и желание уехать.
Узнайте распорядок дня и время, когда детям разрешено звонить (обычно после ужина или перед сном). Используйте мессенджеры для коротких сообщений, если это не запрещено.
Если ребенок просится домой, отнеситесь с пониманием, но без паники, уточните причину. Часто это просто временные трудности адаптации. Объясните, что нужно немного потерпеть. Свяжитесь с вожатым или администрацией, чтобы узнать их видение ситуации. Если проблема серьезная (конфликт, болезнь, травма), персонал обязательно выйдет на контакт с вами и даст ребенку возможность позвонить.
Будьте доброжелательны и корректны в общении как с детьми по телефону, так и с вожатыми и администрацией. Конструктивный диалог — единственный способ оперативно решить любые возникающие вопросы и обеспечить полноценный отдых ребенка.
Марина ЖДАНОВА
Фото из архива редакции используется в качестве иллюстрации
