Психическое здоровье школьника имеет не меньшее значение, чем его физическое здоровье. Под психическим здоровьем школьника понимается эмоциональное и социальное благополучие, включающее способность к саморегуляции, адаптации к стрессам, построению здоровых отношений с другими людьми, адекватную самооценку и стремление к самореализации.
В рамках реализации инновационного проекта «Внедрение модели формирования культуры здорового образа жизни, социально безопасного и ответственного поведения учащихся в современном образовательном пространстве» в Хоновской средней школе Могилевского района для учащихся 2-го класса было проведено тренинговое занятие «Я и мои эмоции».
Ребята в ходе занятия ознакомились с составляющими психического здоровья: сбалансированным режимом дня, включающим достаточный сон и отдых, физической активностью, а также поддерживающим окружением — доверительным общением с родителями, позитивным восприятием в школе и возможностью делиться чувствами и переживаниями.
В процессе работы более подробно остановились на эмоциях, которые может испытывать любой ребенок. Учились по предложенным ситуациям определять, какие эмоции испытывал человек в момент происходящих событий. Во время игрового приема «Море волнуется раз…» ребята учились проявлять свои эмоции в соответствии с поставленной задачей: радость, удивление, злость, счастье. Кроме того, ребята ознакомились с упражнениями на саморегуляцию, которые позволяют контролировать свои отрицательные эмоции.
На этапе рефлексии, когда нужно было нарисовать себя и соответствующую в данный момент эмоцию на лице, все участники изобразили счастье. А счастье для ребенка — это, прежде всего, любовь родителей, чувства безопасности и радости, игры, друзья и новые интересные впечатления, которые они в полной мере смогли ощутить во время тренинга.
Марина НОВИКОВА,
учитель начальных классов Хоновской средней школы Могилевского района
Фото предоставлены учреждением образования
