На здоровый лад

Не стать жертвой мороза: профилактика обморожения и как правильно согреться после холода

- 17:50На здоровый лад, Новости

Заведующий травматологическим отделением 2-й центральной районной поликлиники Фрунзенского района Минска Виктор Комар рассказал, что поможет защититься от холода и что делать, если вы всё же замерзли.

Как перезагрузить мозг: семь полезных привычек для улучшения его когнитивных функций

- 12:15На здоровый лад, Новости

Трудно сосредоточиться, простые вещи забываются, а мысль будто вязнет в паутине? Можно ли укрепить когнитивный иммунитет, рассказали врач-реабилитолог Наталья Сниткова и психолог Яна Скачко.

Встречаем Новый год: дельные советы и полезные рецепты от врача-диетолога

- 14:21На здоровый лад

Как вкусно встретить Новый год, сохранив легкость, хорошее самочувствие и не навредив здоровью, рассказала врач-диетолог Республиканской клинической больницы медицинской реабилитации Елена Карницкая.

«Синдром новогодней елки»: что это такое и как избежать? Советы психолога

- 13:18На здоровый лад, Новости

Почему в новогодние праздники многие люди чувствуют себя особенно одиноко и тоскливо. Психологи называют это состояние «синдромом новогодней елки». Что может помочь не просто «пережить», а осмысленно прожить этот период?

Бедроттинг — болезнь или новый тренд? Разбираемся со специалистом

- 13:21На здоровый лад, Новости

Чем опасен бедроттинг для психики подрастающего поколения и есть ли способы помочь ребенку, рассказала педагог-психолог Минского городского социально-педагогического центра Кристина Конопацкая.

Дыхание — мощный инструмент управления здоровьем. Как овладеть этой невидимой суперсилой

- 13:21На здоровый лад, Новости

Почему спокойное и глубокое дыхание является лучшим успокоительным средством, как оно помогает перезагрузить мозг, рассказала врач общей практики центральной районной поликлиники № 2 Минска Анастасия Сафиуллина.

Друг или враг? В чем ловушка скрытой соли и как ее распознать в продукте, разбираемся с экспертом по питанию

- 15:17На здоровый лад

Почему нас тянет на солененькое и какая соль самая полезная? Ответы на эти и другие вопросы дает сотрудник Научно-практического центра по продовольствию НАН Беларуси Анна Журня.

Уникальное трио: ухо, горло, нос. Как правильно поддерживать их здоровье

- 12:20На здоровый лад

Здоровье ушей, носа и горла – это фундамент нашего иммунитета и хорошего общего самочувствия. Об этом рассказала врач-оториноларинголог 21-й центральной районной поликлиники Минска Ольга Сарока.

Летнее детокс-меню. На какие продукты следует делать ставку, разбираемся со специалистом

- 15:12На здоровый лад, Новости

Как поддержать естественные процессы очищения организма без экстрима и с пользой, рассказала начальник отдела питания Научно-практического центра по продовольствию Национальной академии наук Беларуси, нутрициолог Анна Журня.

«Абсолютно безопасных наушников не существует». Как слушать музыку и не потерять слух

- 13:15На здоровый лад, Новости

Почему длительное пользование наушниками может привести к нарушениям вестибулярного аппарата, в чем заключается вред гарнитуры с функцией шумоподавления, какой уровень громкости считается допустимым – спросили врача-оториноларинголога.

Правильная осанка: как помочь ребенку ее сформировать и сохранить — советы ортопеда

- 13:01На здоровый лад

Почему детям до 16 лет нельзя сидеть на крутящихся стульях, в каком положении следует пользоваться телефоном, чтобы избежать проблем с осанкой, спросили у детского травматолога-ортопеда Алексея Римашевского.

Отпуск в радость: что должно быть в аптечке путешественника и что нужно знать об акклиматизации

- 15:10На здоровый лад, Новости

Как подготовиться к отпуску, чтобы избежать неприятных сюрпризов, рассказала заместитель главного врача по медицинской экспертизе и реабилитации 36-й городской поликлиники Минска Елена Кныш.

Инструктор-валеолог: «Ходить можно и нужно всем — у этой физической активности практически нет противопоказаний»

- 13:20На здоровый лад, Новости

Как просто и безо всяких затрат улучшить здоровье, чем регулярная ходьба будет полезна педагогам, школьникам, студентам, рассказала инструктор-валеолог Кобринского зонального центра гигиены и эпидемиологии Лилия Намчук.