Чем полезна дыхательная гимнастика для дошкольников, корреспонденту «Настаўніцкай газеты» рассказала воспитатель Улуковского детского сада Гомельского района Юлия Мухутдинова.
Педагоги этого учреждения образования говорят, что с помощью специальных упражнений можно укрепить дыхательные мышцы с самого раннего возраста. Воспитатели тренируют у мальчишек и девчонок силу вдоха и выдоха, причем занятия всегда проходят весело и задорно.
— Малышам нравится проводить пятиминутки дыхательной гимнастики, они с удовольствием выполняют все упражнения, — отмечает Ю. Мухутдинова. — В результате тренируются мышцы дыхательного аппарата, эффективнее обеспечивается вентиляция легких, улучшается самочувствие и эмоциональное состояние, клетки головного мозга насыщаются кислородом, что стимулирует его активную работу. Кроме того, упражнения можно рассматривать с точки зрения не только оздоровительного эффекта. Несколько повторений на спокойное и глубокое дыхание помогут ребенку расслабиться, приведя нервную систему в норму.
По словам специалиста, дыхательные упражнения можно проводить и дома вместе с мамой и папой, но всё должно быть в меру, не стоит выполнять много повторений, иначе у ребенка может закружиться голова.
Упражнения, которые дети делают в саду под присмотром педагога, – простые, легко выполняемые и эффективные.
— Например, нужно наполнить стакан водой на четверть, опустить трубочку и дуть. Появляются пузыри, которые неизменно вызывают улыбки и смех дошколят. Или дуем на перышко, пусть оно как можно дольше полетает. Особенно любят мальчишки и девчонки упражнения «Веселая гусеница» и «Плыви, кораблик». К слову, во время такой игры малыши учатся правильному речевому дыханию, ведь произнесение большинства звуков русского языка требует сильной, направленной воздушной струи, выработка которой проводится одновременно с артикуляционной гимнастикой. Все эти упражнения помогут скорректировать у детей дефекты речи, которые возникают при неправильном процессе вдоха и выдоха, — подытожила Ю. Мухутдинова.
Елена КАСЬЯН-ПАВЛЕНКОВА
Фото и видео предоставлены Юлией Мухутдиновой
