Педагог-психолог отдела психологической помощи в кризисных ситуациях Республиканского центра психологической помощи Дмитрий Сенников во время пресс-конференции в Доме прессы рассказал, как родители могут помочь ребенку проводить меньше времени с гаджетами в руках. Подробности — в материале корреспондента «Настаўніцкай газеты».
Угроза для здоровья
— Мобильные телефоны, планшеты, компьютеры помогают нам справляться с большим количеством трудностей, встречающихся на жизненном пути. И эта привычка решать любую проблему с использованием гаджета является одной из причин возникновения зависимости, — отметил Д. Сенников. — Вторая — виртуальный мир, который дает возможность узнавать много новой информации, помогает стать более известным, быть в курсе событий. Он привлекателен как для взрослых, так и для детей. Особенно когда есть недостаточная удовлетворенность условиями реальной жизни.
По словам специалиста, если говорить о физиологическом здоровье, то прежде всего страдает зрение. Возникает близорукость, воспаляется слизистая оболочка глаза. Когда ребенок увлечен игрой длительное время, зачастую долго находится в одном положении, это провоцирует нарушение осанки и отклонения в формировании костно-мышечного скелета.
— С психологической точки зрения из-за привязанности к мобильным устройствам у детей наблюдаются проблемы в коммуникативной сфере, трудности с пониманием себя, своей эмоциональной составляющей, они не понимают эмоциональные проявления окружающих. Много вопросов со стрессоустойчивостью, с самооценкой. Не стоит также забывать, что в интернете ребенок может стать жертвой мошенников, подвергаться кибербуллингу, оказаться вовлеченным в сообщества, которые несут угрозу его жизни.
Первые звоночки
Определить зависимость от гаджетов на начальном этапе ее развития — достаточно сложная задача, а вот отследить ее характерные черты — достаточно просто и под силу любому взрослому.
Ребенок не желает общаться с реальными людьми, становится замкнутым, проводит большое количество времени преимущественно с телефоном в руках или за ПК, при попытке отнять гаджет проявляет агрессию. Может отказываться от еды, домашних дел под предлогом «нужно доиграть», у него нарушается режим сна и отдыха. Даже общение с друзьями происходит через переписку и чаще всего они играют по Сети.
Советы родителям
— Если вы дарите ребенку гаджет, постарайтесь сразу договориться, когда и сколько по времени он будет им пользоваться. Продумайте свод семейных правил в отношении электронных устройств, при этом сами их соблюдайте, — подчеркнул Д. Сенников. — Вот несколько рекомендаций: за определенный период до сна (полчаса-час) все члены семьи без исключения откладывают мобильные устройства (для наглядности можно организовать для этого специальное место); ни при каких условиях гаджеты не вносятся в обеденную зону; минимальное использование гаджетов во время семейных путешествий, праздников, встреч с друзьями; согласуйте в семье количество времени в сутки, отведенное на электронные устройства (для объективности можно использовать таймер); не давайте гаджеты детям, когда они расстроены или эмоционально перевозбуждены; поставьте в приоритет домашние дела и семейное общение; периодически устраивайте «кибердиету», объявляя один или несколько дней в неделю свободными от гаджетов.
Марина ЖДАНОВА
Фото pixabay.com
