Как правильно организовать дома рабочее место для ребенка и на какие моменты стоит обратить внимание при выборе школьной формы? В преддверии нового учебного года специалисты Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья подготовили ответы на эти вопросы. Подробности — в материале корреспондента «Настаўніцкай газеты».
Комфортно и удобно
Правильно подобранная мебель — важный фактор профилактики нарушений осанки и зрения у детей. Лучшим вариантом станет стол-трансформер, который будет «расти» вместе со школьником, так как там можно регулировать высоту и угол наклона. Понять, что посадка ребенка за рабочим столом оптимальна, просто. Для этого надо обратить внимание на следующие моменты: столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения, а если ребенок поднимает руку как для ответа, то кончик большого пальца будет на одном уровне с глазами. Когда же школьник стоит возле мебели, стол должен быть на 2-3 см ниже локтя.
Желательно также купить регулируемый по высоте стул и позаботиться о подставке под ноги. При правильной посадке стопы ребенка полностью стоят на полу (подставке), а колени согнуты под прямым углом. Ученик должен сидеть за столом с прямой спиной. Расстояние между столешницей и грудной клеткой примерно 10 см, от глаз до книги – не менее 30 см.
Чтобы максимально обеспечить рабочее место естественным светом, постарайтесь установить стол возле окна. Наличие настольной лампы обязательно. Свет от нее должен падать слева от ученика (для левшей – справа), чтобы не возникала тень от рабочей руки.
Красиво и практично
Выбирайте школьную форму для ребенка, учитывая не только ее соответствие деловому стилю, возрасту и размеру. Не забывайте про качество тканей, из которых пошиты вещи. В идеале они должны быть из натуральных волокон – хлопка, льна, шерсти. Из искусственных материалов наиболее комфортной является вискоза. Одежда из синтетики подходит только для непродолжительной носки, например, во время торжественных случаев или праздников, в ней жарко в весенне-летний период и холодно в осенне-зимний. Причиной тому низкая воздухопроницаемость синтетики, ее способность накапливать статическое электричество и продукты обмена, выделяемые с потом, впитывать жир с поверхности кожи.
Допустимый процент содержания химических волокон в изделиях костюмного ассортимента – 55 %, в блузках и сорочках – 30 %. Покрой школьной формы должен быть достаточно свободным, не ограничивать движения.
При покупке обуви отдавайте предпочтение изделиям из натуральной кожи. Обращайте внимание на подкладку в туфлях или ботинках: изготовленная из искусственных и (или) синтетических материалов недопустима в закрытой обуви. Подошва должна быть гибкой, чтобы не сковывать движения стопы. Высота каблука для детей 6–7 лет не более 2 см. Не забывайте, что кроссовки предназначены для занятий физкультурой, а не для повседневной носки.
Марина ЖДАНОВА
Фото Олега ИГНАТОВИЧА
