Подростковый возраст — сложный этап жизни каждого ребенка. Организм перестраивается, активизируется гормональная система. Это приводит к импульсивности, трудностям с самоконтролем, концентрацией внимания, усидчивостью. Многие подростки могут не справляться или слишком остро реагировать на подобные внутренние процессы. И в этот период ученикам нужно особое внимание со стороны учителя.
К гормональной перестройке добавляется нагрузка в школе, переживания из-за оценок, первые сильные чувства влюбленности, возможные конфликты с одноклассниками и ситуации буллинга, недопонимания с родителями, вопросы самоопределения и многое другое. Это оказывает негативное влияние на психоэмоциональное состояние подростка, усиливает тревогу и стресс. А “застревание” в этих состояниях может стать причиной депрессии.
Оказанная вовремя психологическая поддержка может помочь.
Причины тревог и сильных переживаний в подростковом возрасте
Физиологические
Физиологические изменения, изменения в гормональной и нервной системах становятся огромной нагрузкой для ребенка и приводят к снижению самоконтроля.
Социально-психологические
Конфликты в отношениях с родителями, близкими, сверстниками, учителями.
Утрата или болезни близких, развод родителей, переезд и т.д.
Ситуации буллинга, кибербуллинга, насилие в семье.
Вопросы самопознания, принятия себя, своего тела.
Вопросы профессионального самоопределения.
Учебная и спортивная/физическая нагрузки.
Влюбленность.
Тревожные сигналы: на что учителю следует обратить внимание
Если подросток:
- избегает общения с одноклассниками, участия в школьных мероприятиях, хотя раньше с удовольствием это делал;
- проявляет нерешительность, неуверенность и замкнутость;
- ведет себя нервозно, беспокойно;
- стал раздражительным и гневливым, ведет себя вызывающе, безрассудно, конфликтно и протестно;
- часто жалуется на усталость, недостаток энергии и головную боль;
- часто плачет без видимой причины;
- в течение некоторого времени с трудом концентрируется на уроках, спит за партой, стал апатичным и заторможенным;
- резко ухудшилась успеваемость;
- перестал интересоваться учебой, ищет причины, чтобы уйти из школы/прогулять уроки;
- открыто говорит о своем плохом настроении и трудных ситуациях в своей жизни;
- остро реагирует на ситуации, в которых раньше был спокоен; например, в ситуациях неуспеха/неудачи;
- резко теряется интерес к тому, что раньше для него было важным;
- часто посещает школьный медицинский кабинет без видимых причин.
Степень проявления этих сигналов индивидуальна у каждого мальчика и девочки!
Что делать, если вы заметили эти проявления в поведении у своих учеников
1. Поговорите с подростком наедине.
Важно: если ученику до 14 лет, о таких беседах должны знать родители. Если возраст ребенка старше 14 лет, необходимо получить его согласие для дальнейшего информирования родителей.
Ваша задача — сделать это деликатно, без давления, осуждения и претензий.
Аккуратно выведите его на разговор, расположите к себе, дайте понять, что вы на его стороне и вам не все равно. Начните разговор с этих фраз:
- “Давай поговорим с тобой об этом, мне это важно”.
- “Давай подумаем, как мы можем решить эту проблему”.
- “Меня беспокоит твое состояние”.
Слушайте внимательно и с уважением. Дайте подростку ощутить вашу поддержку. Для него крайне важно понимать, что он не остается один со своими переживаниями.
2. При согласии подростка вы можете поговорить и обсудить его состояние с родителями.
Если вам важно проговорить с родителями ту информацию, которую вы узнали в беседе с подростком, необходимо объяснить ему (подростку), что это необходимо сделать. При этом уточните, что такие разговоры не могут вестись у него за спиной, иначе доверие будет потеряно.
Можно использовать такую фразу:
“Ты сказал мне очень важные вещи. Чтобы помочь тебе, было бы здорово эти моменты (перечислить) обсудить с твоими родителями. Могу я это сделать? Ведь тогда они смогут тебя поддержать”.
Если подросток отказывается, стоит убедить его в том, что в разговоре педагог поделится только своими наблюдениями. Если подросток просит вообще не говорить с родителями, скажите о том, что важно подключить психолога, который поможет.
Педагог не обязан этим разговором РЕШИТЬ проблему. Но если он видит, что есть угроза жизни, безопасности и здоровью подростка, подключение родителей обязательно. Подростку в таком случае важно донести, что содержание разговора останется в тайне, но с родителями учитель обязан поделиться.
Разговор с родителями должен строиться на ваших наблюдениях, а не на той информации, которую вы получили при разговоре с подростком.
3. Поговорите со школьным психологом.
Обсудите состояние и поведение ученика. Попросите психолога обратить внимание на подростка, поговорить и поработать с ним.
4. Важно и нужно передавать учащимся и их родителям на встречах один на один, тематических классных мероприятиях информацию о том, где можно бесплатно и конфиденциально получить помощь специалиста.
Например:
- записаться на онлайн-консультацию к психологу через платформу talk2ok.by;
- обратиться в центры, дружественные подросткам, которые есть во всех областях Беларуси. Полный список центров с адресами можно посмотреть на сайте junior.medcenter.by;
- позвонить по номерам экстренной психологической помощи 8-801-100-16-11 или +375 (17) 263-03-03 (звонки со стационарных телефонов бесплатные);
- обратиться в социально-педагогические центры (СПЦ).
Если вам как педагогу также необходима поддержка и психологическая помощь, чтобы справиться с ситуациями, касающимися подростков, вы можете обратиться за консультацией в Республиканский центр психологической помощи Института психологии БГПУ по телефону: +375 (17) 300-1006.
Полезные материалы для педагогов о психологическом здоровье, кризисном состоянии ребенка, домашнем насилии, рискованном поведении подростков, проявлениях буллинга читайте на сайте rcpp.by в разделе “Учителям”.
Будьте внимательны к детям, наблюдайте за ними и замечайте изменения их поведения и состояния. Важно не оставлять без внимания тревожные сигналы и не списывать их на трудности переходного возраста!
Материал подготовлен в рамках информационной кампании по повышению важности охраны психологического здоровья детей и подростков, которая реализуется Министерством образования Республики Беларусь и Министерством здравоохранения Республики Беларусь при экспертной и технической поддержке ЮНИСЕФ в Беларуси.
Фото предоставлены Детским фондом ООН (ЮНИСЕФ) в Беларуси
